＜今日の一枚＞
積み重ねてある椅子はジャングルジムみたいなもん
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＜子どもの部＞
今日のメニューは……
●昇級試験対策
●ミット運び競争
●組手
●型
12月7日の昇級試験に向けて、試験対策がメイン。
でも、それだけじゃおもしろくないので、今日は新しい遊びを取り入れました。
自分の陣地から相手の陣地にミットを運び、早く真ん中にあるミットを取った人の勝ち。
瞬発力・持久力のトレーニングになります。
最近は、Instagramでこういった子供向けのスポーツトレーニングをイロイロ紹介してくれているので、参考にさせていただいています。
来週は5週目で稽古がお休みなので、みんなそれぞれ自宅で昇級試験対策をしておいてくださいね～。
＜一般の部＞
今日のメニューは……
●基本練習
●ミット運び競争
●柔法
●組手（突きのみ）
子どもの部でやったミット運び競争を一般の部でもやってみました。
全力ダッシュの繰り返しなので、大人はミット少な目でやりましたが、それでも終わるころにはヨレヨレ……
体力作りから必要かもしれません 笑
前回から新しく入門してくれた方がいるので、今日は武影信館の特徴でもある柔法（護身術）をメインに稽古しました。
手や身体の動き、角度などちょっとした違いで極まらなくなるので難しかったみたいですが、これから少しずつ身に付けていけるといいですね！
